نکات داغ برای بچه‌های عصبانی (آموزش کنترل خشم)

در زندگی‌مان پیش می‌آید که عصبانی بودن را تجربه می‌کنیم. آدم‌هایی که راستی راستی عصبانی هستند زندگی شادی ندارند؛ شاید این یکی از دلایلی است که شما تصمیم گرفته‌اید بیشتر درباره خشم‌تان بدانید.خشم یکی از احساس‌های انسان است و به خودی خود هیچ اشکالی ندارد و می‌تواند مثبت یا منفی باشد؛ چیزی که ایراد دارد خشونت است. اضطراب هم، درست مانند خشم، بد نیست؛ در واقع فقط مرده‌ها هیچ اضطرابی ندارند! باید یاد بگیرید اضطراب را مدیریت کنید. ... تمرین‌های این کتاب را با حوصله پاسخ دهید.